在冬季,温度对人的兴奋程度产生影响,人的活力随着气温下降而进入相对低谷期。接下来给大家推荐几个方法,给备孕“加温”,助力小夫妻成功“造人”!
·提高室温
(对于一边享受暖气、一边喝冷饮的北...
豆浆助你产后恢复婀娜的身材
一位日本妈妈因为产后肥胖,减肥几次都瘦不下来,看到杂志上介绍的豆浆果汁断食法,就决定试试看。她用把豆浆跟红萝卜、高丽菜等蔬果打在一起,味道竟然意外地相合,虽然开始断食的第一天非常饥饿,但她强忍着只喝无...
产后瘦身让你恢复辣妈身材
普通女子都希望生完孩子能快速恢复苗条身材,但是对于生产过后的妈妈们来说,要减去怀孕期间增加的肥肉其实也不容易。 很多新妈妈在生产后,除了忙于照顾宝宝,最关心的就是身材是否能很快恢复。产后瘦身本是个好事...
产后的新妈如何吃出小腹婆
【多吃橙色水果和蔬菜】含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量β-胡萝卜素,而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。
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春天正是产后瘦身好时机
在减肥大军中,有一类人比较另类,那就是刚生育了宝宝的新妈妈。小生命的降生当然是一件无比幸福的事情,但是,还沉浸在初为人母喜悦中的新妈妈却要面临产后身材变形的困扰。
为漂亮,更为健康
有的新...
酸奶能让产后减腰不减胸
酸奶瘦身秘诀大公开:
酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值,建立肠胃正常的细菌生态,增强免疫力,预防慢性病的发生。此外,乳酸菌还可以调整肠道细菌生态,帮助有益菌正常繁殖。
对于因便秘和体...
产后塑造体型最关键三点
安心睡眠
产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候,若常坐起或走动,地心引力将造成子宫及内脏收缩不良,而引起“内脏下垂”,这可能就是所有妇女病的根源。所以产后两周内,每天一定要安静...
产后是正确减肥有哪些经验
女人在生产后,身体会发生一些变化,可能是变好,也可能是变坏。总之都不要放过这次能够蜕变的机会。但是,到底怎么做才算是正确的减肥方法呢?我们一起来看看都有哪些经验。
经验1:一切减肥捷径都是不靠谱...
产后瘦身6字真言
一、母乳喂养绝对减肥?不一定
母乳喂养无疑是最好的减肥方法,但前提是管住嘴,迈开腿。所谓躺在床上“捂月子”,大吃大喝“多进补”,那是造成产后肥胖的罪魁祸首。合理的饮食和适当的活动是产后恢复及预防产后...
新妈秋季养生减肥粥
五个秋季减肥技巧 快速掉秋膘
秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧,再配合养生润燥的减肥粥,想不瘦也难!一起来看看吧。
秋季减肥技巧一:微波炉...
新妈节食减肥的四个误区
减肥,估计是每个生完孩子的妈咪最关注的事情之一。有的妈咪感叹:解放了,终于不用喂奶了,再也不用鸡汤鱼汤一个劲儿的喝了。从现在开始节食,一定要瘦下去。可是妈咪们注意了:吃得少可不一定会瘦哦!
吃得...
妈咪夏天减肥吃啥
减肥之路漫漫长,如果愿望会实现,那么妈咪身上的肉肉一定“咻”地一声化作流星消失不见了。愿望是美好的,现实是残酷的,做辣妈,从减肥开始。
1、夏日减肥吃啥哟?
如果想第二天显得清瘦,最有效果...
教你如何识别伪瘦身食物
认真一看,许多我们曾误以为的“吃不胖”食物,都潜伏着肥胖陷阱。那么在食品种类越来越丰富的今天,妈妈们如何练就一双火眼金睛,看穿这些伪瘦身食品。
Tip1:别迷信标签
“低脂”、“低糖”、“...
那些年,欺骗过你的伪瘦身食品
主打健康、天然的水果干
为了减肥,妈妈们把办公室的小零嘴从巧克力、饼干、蛋糕换成了清淡可口的水果干。不过,加工后的水果干可早非当初模样,一些综合水果干是低温低油炸出来的,而猕猴桃干、芒果干等也在...
产后断食减肥不靠谱
断食减肥就是一段时间内不吃食物,经过断食,人体内的肌肉得到消耗,从而达到减肥的目的。那么,莫利斯的减肥靠谱不,适不适合产后妈妈们使用?
看似很美,实则潜藏健康危机
减肥并不是吃得少就好,也不能不吃...
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