一般犯困，就会想吃点什么。在巧克力和白开水之间，不止新妈，只要是个正常人，都会选巧克力吧。有研究发现，人越困，就越经受不住高热量美食的诱惑，这与大脑中负责自我抑制的前额叶皮层活性降低有关。
因此...
11小时前5
生活保养
新妈产后想瘦身得先保证睡饱
11小时前5
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11小时前5
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新妈产后掌厨瘦身餐
一个新妈就有N种自己爱的口味，十个就有10ⁿ种。特指到瘦身餐就更为考究，这个少放那不能放因为多吃会胖。既然这样，可苦为难月嫂或婆婆或anyone，倒不如自个动手做。要是新妈担心自己不会做饭，take ...
11小时前4
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新妈产后必懂的减肥小技
相信我，这绝对是个以貌取人的社会，不然大家都不喜欢凤姐，而是在追求女神级明星，最近凯凯王和宋仲基等国民老公不都在拼颜值吗?哈哈哈，题外话，言归正传，其实新妈减肥不仅提高形象，同时适当的减肥对身体也是有...
11小时前7
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新妈产后发胖的原因和应对办法
大家似乎都被一种禁锢的思维束缚着：怀孕生宝宝等于长胖。其实却很少人去探究为什么产后会发胖，原因是什么?其实有时候就应该抱着这样一种心态，产后卸下重担，身材就应该是如孕期一样，可是宝宝在孕期不是吸收了大...
11小时前7
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教你产后瑜伽怎么练
产后减肥真的是个经典又永恒的话题，怎么说都不嫌啰嗦，谁让产后肥胖是新妈们面临最大的形象问题呢!一白遮百丑，一瘦解千愁，穿啥都觉得好看，新妈们想到这个是不是已经特别兴奋，爱美，人之常情。那趁着咱们这股兴...
11小时前6
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新妈产后做这些臀部运动可美化臀部曲线
拥有完美的S型曲线是每个女性最美好的理想，臀翘，细腰，看着就有好心情。而产后新妈，臀部的骨架和肌肉都还处在松弛状态，适当的翘臀运动可以再塑造完美的臀部曲线。臀部美不美，就看新妈你下不下功夫。
新...
11小时前5
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蔬果沙拉正确吃法助产后减肥
蔬果沙拉是新妈们常热衷的瘦身方法，但常吃真的能减肥吗?其实，吃对才是正确的减肥方法。那怎么样为之正确的吃法，其实就是用健康的食物代替沙拉酱就对了。
超市在出售的沙拉酱，一般是50克左右，看起来也...
11小时前4
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新妈消水肿可用薏米红豆祛湿搭配
水肿也是胖，还是让新妈们无可奈何的胖。其实肥胖也好，水肿也好，都说明体内有湿气。因为身体内的水分不能随着血液流动，滞留在体内细胞之间，因此人就“膨胀”，显得臃肿和发胖。
所以，两位主角登场：薏米...
11小时前7
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摆对食物位置可巧助新妈控食欲
产后想瘦身，健康的饮食和适量的锻炼果断很重要。但殊不知，食物位置的摆放也十分重要。美国的科学家关于食物摆放位置是否会影响人们选择做了个研究。结果表明：人们一般见啥吃啥。所以，新妈们把食物放在哪里，你的...
11小时前6
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新妈运动减肥避免掉误区才有成效
新妈们产后为了减肥，一般都会选择少吃和运动。关于运动的锻炼方式和姿势有很多，因此新妈们产后不可盲目地运动锻炼，要避免掉错误的运动方式，事半功倍才不会辜负了自己的辛劳。
新妈要避免的运动误区
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11小时前7
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打开孩子想象力的教育方法
孩子拥有丰富的想象力是一笔财富。家长用什么方法能开启孩子的想象力呢？看看本文支招，用游戏和故事的方式开启孩子的想象大门。
大家都听说过想象这个概念，但是它究竟有什么含义？在人的智力活动中有什么重...
09月24日13
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