孕妇的注意事项 生活保养

孕妇的注意事项

怀孕之后,保证孕妈妈的身体健康要从多方面注意,比如饮食,运动,作息规律,日常生活等。 一,饮食方面 在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。首先要学会均衡饮食,因为孕早期胎宝宝相对比...
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坐月子能洗澡吗 生活保养

坐月子能洗澡吗

宝妈在坐月子时听的最多的话就是不能洗澡洗头了,但是每天的乳汁、恶露、出汗让宝妈们又是痛苦不堪!面对婆婆妈妈过来人的身份到底是顺从还是选择科学坐月子?宝妈坐月子不可一味地遵从旧习,而更多地应该是科学坐月...
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月子里能吃水果吗 生活保养

月子里能吃水果吗

有些人认为,水果是凉性食物,产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。坐月子是可以吃水果的,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸...
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