孕前认真做肾病检查 生活保养

孕前认真做肾病检查

孕前肾病检查很有必要! 1、可以避免因为妊娠导致肾病加重。因为表现隐匿,准妈妈怀孕前,可能没有任何不适。但妊娠期间,肾脏负荷加大,可诱发肾脏疾病发生或使原本轻微的肾脏疾病快速进展,肾功能急剧下降...
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产后如何恢复双腿的魅力 生活保养

产后如何恢复双腿的魅力

有人说,女人双腿最美的季节是18—23岁一年龄段,因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理,20岁左右的姑娘已发育成熟,腿部显得丰满、修长、浑圆、紧绷,再过几年就要结婚、怀孕,生了孩子...
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新妈产后OFFICE塑身训练 生活保养

新妈产后OFFICE塑身训练

新妈咪休完产假重返职场,身材恢复的任务还要继续进行。每天至少有8个小时在办公室度过,不要小看办公室内的一举一动,很容易损伤新妈咪的身体,而一些长期的错误动作,还可能造成腰肌劳损、颈椎病等慢性损伤。所以...
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产后减肥不当容易导致脱发 生活保养

产后减肥不当容易导致脱发

休止期脱发是产后常见病 女性在产后出现掉头发的症状有一定的普遍性,研究发现,差不多近一半的产妇会脱发,有的女性甚至会出现看似谢顶的现象。新妈妈出现脱发现象,实际上是一种产后常见的疾病,即休止期脱...
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有效助妈妈产后减肥的5种食物 生活保养

有效助妈妈产后减肥的5种食物

专家指出,控制食物中胆固醇的含量,就可起到良好的降血脂作用。国际公认的降脂食品,并非凤毛麟角,有许多是我们日常生活中常见的食品。它们不但可帮助身体降低吸收坏胆固醇,从而令体内的脂肪减少,亦可预防种种因...
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产后喝葡萄酒利于身材恢复 生活保养

产后喝葡萄酒利于身材恢复

葡萄酒发源于法国,并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外,还对某些疾病有一定的预防、治疗作用,这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。 在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师尼古拉...
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豆浆助你产后恢复婀娜的身材 生活保养

豆浆助你产后恢复婀娜的身材

一位日本妈妈因为产后肥胖,减肥几次都瘦不下来,看到杂志上介绍的豆浆果汁断食法,就决定试试看。她用把豆浆跟红萝卜、高丽菜等蔬果打在一起,味道竟然意外地相合,虽然开始断食的第一天非常饥饿,但她强忍着只喝无...
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产后怎样迅速恢复平坦小腹 生活保养

产后怎样迅速恢复平坦小腹

产后迅速恢复身材是多数妈妈关心的头等问题之一,如何恢复呢?听有经验的减肥专家传授妙招! 因为知道早活动对新妈妈的身体恢复特别重要,所以在遵医嘱在床上休息时,我就尝试了做骨盆底肌练习,同时通过绕动...
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俏丽妈妈从外到内的变身术 生活保养

俏丽妈妈从外到内的变身术

脸部皮肤篇:射频让脸白起来 黄褐斑也称为肝斑,是发生在颜面的色素沉着斑。怀孕女性由于内分泌不同于以往,对自己新身份的认知期间又会产生较大精神压力,因此极易形成黄褐斑。张华主任介绍说,为了让妈妈们...
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新妈产后收腹操 生活保养

新妈产后收腹操

产后运动~迅速恢复姿势与体型 伸直上半身的运动可以锻炼腹肌和背肌,可以矫正怀孕期间渐渐变驼的姿势和体型。 ●找空档运动,早日回复正确姿势 要恢复生产前的体型,可以先调整背骨姿势并锻炼...
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