虽说，撑大的肚子可以靠时间慢慢吸收回去。子宫的恢复大概需要6-8周，肚子恢复可能需要1个多月的时间。 但是，撑出来的肚皮，时间却不能抚平如初。因为怀孕期间的大量进补，导致体重增加不少，腹部堆积了...

相信很多新妈咪卸货后都会拼命地吃补品，一方面是为哺乳作准备，另一方面是为了尽快恢复身体。虽说进补是产后身体恢复的必修课，不过也有一些人过量摄入高热量、高脂肪、高蛋白的食物，身材也不知不觉长胖起来了，这...

婴儿预防新冠肺炎的措施有：尽量不接触外界，尽量不直接接触从外面回来的家人，注意做好卫生防护，如果出门也需要做好防护。具体的措施有： 第一，尽量不接触外界。婴幼儿抵抗力比较差，容易遭受病原微生物的...

新型冠状病毒至今仍在肆虐，导致全世界各地的疫情反反复复。病毒不断变异，患者的症状表现也存在个体差异，轻度患者一般只有发烧、咳嗽等症状，而宝宝和老年人的症状相对会明显一些。那么，宝宝感染新型冠状病毒的症...

女性怀孕期间就开始进补，遵循“一人吃，二人补”的原则，将以往因为怕胖而忌口的饮食观念，先抛到脑后，拼命为胎儿争取更多的营养;而产后呢，更是为了达到产后补身的目的，大补特补，高蛋白、高脂肪的食物往往带来...

生完娃后，身边的姐妹们都忙于瘦身减肥，看着自己的小肉腰，恨不得马上收起来，可又木有动力减肥!到底有没有不用太花力气就能瘦身的减肥方法?相信不少产后女性都有这样的减肥碎碎念，吃得好睡得足，梦想一觉醒来就...

怀孕期间因荷尔蒙变化，导致肠蠕动变慢，许多孕妇会出现便秘的情形，而素食中含有较多的蔬菜，蔬菜纤维多，可以改善便秘。素食抗氧化成分高，对于抗老化和防癌大有帮助。 所以，产后坐月子的时候吃点素食也是...

十月怀胎终于卸货，看到明星生完孩子纷纷迅速恢复曼妙身材，羡慕嫉妒恨啊!这不，产假期间正好是减肥的好时机! 新妈们是否都有这种想法呢?刚生完孩子，趁着产假，好好减肥，上班的时候就能让同事们眼前一亮...

爱美之心人皆有之，产后看着肚子上的游泳圈，妈妈们真是既难过又无奈，于是开始想办法减掉肚子上赘肉。那么有什么办法可以去掉身上的游泳圈重现曼妙身材呢?新妈妈在照顾好宝宝的同时，可以试试运动加按摩双管齐下，...

产后瘦身，永远是辣妈们的美丽话题之一。作为一个爱美的女性，谁不想在喜得可爱宝宝的同时，像大幂幂、昆凌那样产后仍然保持的少女身材呢?于是，有辣妈产后一个月就开始减肥，而更多的辣妈减肥之路并不轻松，往往狂...

新妈咪是否有种力不从心的感觉：看到产后的小肚腩和肥腿，很想很想把他们给减掉，却又担心限制饮食会影响哺乳，照顾宝宝身心俱疲也懒得再去运动。 减肥固然要注意饮食和运动，新妈咪可以清淡饮食，减少油脂食...

产后新妈在分娩后便急着瘦身，很多爱美的新妈们便开始节食瘦身。节食会减少摄入热量，影响分泌更多的乳汁，对母婴健康都有不利影响。这可给爱美的新妈们犯难了，既想能有充足的奶水，但不想肉长到自己身上去了，产后...

怀孕期间，宝妈的肚皮被快速撑大。好不容易卸货了，肚皮居然还收不回来，松松垮垮，像游泳圈一般挂在身上。每一次照镜子都会自我安慰一番：没事的，肚皮会慢慢收回来的，收回来的…… 分娩后肚皮一时间收不回...

其实，最适合产后瘦身的运动，启蒙老师个人建议是瑜伽。 要恢复窈窕身材，产后瑜伽有这么多好处 别以为瑜伽就是伸伸腿、拉拉后背，燃烧不了多少脂肪。这，你就错了。产后瑜伽可以改善血液循环，减少体内脂...

对于刚升级做美丽辣妈的我们来说，要光鲜亮丽穿上春装，首要任务就是要瘦身! 产后减肥相信并不陌生了，可是大家都在减肥，为嘛她一天比一天瘦，而我却不断往身上长肥肉?(默默在地上画圈圈~) 减肥...