性生活;该注意什么 夫妻备孕

性生活;该注意什么

对于传统的中国人来说,夫妻性生活根本没法拿到“桌面”上来说的,不过性生活却又是夫妻之间正常的生理需求,健康和谐的夫妻性生活不仅能满足人的生理需求,更能让人身心健康。在这种愉悦的心情下既能有利于工作,还...
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如何提高精子质量 夫妻备孕

如何提高精子质量

多参加锻炼。 少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。 戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。 适度饮酒 放松心...
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吸烟对精子有什么影响 夫妻备孕

吸烟对精子有什么影响

一般男人在年轻的时候都会吸烟,有些人处于懵懂时期,对什么都好奇,却不知道其实吸烟对精子的影响是很大的。许多人可能都只知道吸烟伤肺,却不知道吸烟的危害还不止这些。山西不孕不育医院专家为大家介绍了吸烟对精...
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备孕房事后要学会私处保养 夫妻备孕

备孕房事后要学会私处保养

并不是每对夫妇都能够“一击即中”的,有时,你得“真枪实弹”上阵多几次,那颗期待已久的种子才会乖乖着床。那么,在那些用心“制造”的日子里,每次“行动”完毕后,你该怎么保护自己的私密地带,让好孕故事最终发...
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备孕经期千万别做四件傻事 夫妻备孕

备孕经期千万别做四件傻事

想必大家都知道,女性月经时期禁忌多,但是有少部分女性会关注经期穿衣方面的事情,其实,经期穿衣注意事项与健康是息息相关的,一个不留神就会带来严重的后果,甚至会造成备孕不孕情况。下面来看看怀孕前的准备,经...
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春天正是产后瘦身好时机 生活保养

春天正是产后瘦身好时机

在减肥大军中,有一类人比较另类,那就是刚生育了宝宝的新妈妈。小生命的降生当然是一件无比幸福的事情,但是,还沉浸在初为人母喜悦中的新妈妈却要面临产后身材变形的困扰。 为漂亮,更为健康 有的新...
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好方法产后新妈洗澡也能瘦 生活保养

好方法产后新妈洗澡也能瘦

产后新妈为了减肥可谓是想尽一切办法,其实只要在洗澡的时候用些小妙招,一样可以减肥哦。 喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位,尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意,冲洗按摩要从远离心...
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瘦腿方法之网友经验分享 生活保养

瘦腿方法之网友经验分享

1、产后运动50下搓出小瘦腿 方法:洗澡的时候,在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向...
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新妈疲倦懒减肥可淋浴搞定 生活保养

新妈疲倦懒减肥可淋浴搞定

当妈不易,每逢佳节孩子狂欢时,就是她们的最疲惫的时刻。更何况还有产后减肥这一项重任挂记在心中。所以,疲惫时刻,启蒙老师要为妈妈们安利一项休息小秘诀——淋浴。 众所周知,泡澡确实很能缓解疲劳,而且...
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新妈减肥的4种运动助瘦腿 生活保养

新妈减肥的4种运动助瘦腿

新妈们有没有感觉到气温在升高,这个露腿的季节又到了,还是那句老话:4月不减肥,5月徒伤悲。所以,解决问题咱们也要先解决关键问题,夏天露腿是势在必行的了。来,4种瘦腿运动甩给你。 ①深蹲 深...
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产后懒妈们这样喝水减肥 生活保养

产后懒妈们这样喝水减肥

1、起床先来一杯水 早上起床时,你的胃部是空空的。此时,妈妈们在吃饭前,先喝杯250CC的白开水,能够可帮助你清理前一天堆积的食物,而且,肠胃受到了刺激收缩,就会促进便意的生成。不过,也要等待喝...
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新妈产后想瘦身得先保证睡饱 生活保养

新妈产后想瘦身得先保证睡饱

一般犯困,就会想吃点什么。在巧克力和白开水之间,不止新妈,只要是个正常人,都会选巧克力吧。有研究发现,人越困,就越经受不住高热量美食的诱惑,这与大脑中负责自我抑制的前额叶皮层活性降低有关。 因此...
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带孩子是最有效的减肥方法 生活保养

带孩子是最有效的减肥方法

不要再为没时间瘦身找借口了,也不要纠结减肥食谱不靠谱,更不要为了带孩子就放纵自己不修边幅。聪明的辣妈早就应该知道,其实带孩子就是最为便捷、消耗最大的减肥方。 “带孩子”瘦身大法 ✔跟孩子一...
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产后美腿操锻炼纤细的美腿 生活保养

产后美腿操锻炼纤细的美腿

腿粗有多尴尬?夏天不敢穿超短裙,冬天不敢穿加绒打底裤,裙子恨不得都是到脚踝的长裙,裤子永远只穿显瘦的黑色!产后腿粗,生完娃之后,彻底与时尚决裂了,性感纤细的腿,都只是别人的腿。看着自己的象腿,世界仿佛...
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产后想瘦身不能有这些坏习惯 生活保养

产后想瘦身不能有这些坏习惯

变瘦变美,几乎可以说是不少女性一生的事业。尤其是产后的宝妈们,翻翻孕前身材窈窕的照片,看看现在肚子上的救生圈,欲哭无泪啊。那么爱美的辣妈们,可得注意了,这些你不经意间做着的事,它们却是你减重路上的障碍...
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