孕前调理的作用与好处
胎儿成长的一切都要依赖于母体，妈妈要在受孕前就事先把肠胃功能调理好，加强怀孕所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养，减少怀孕期间的孕...
04月25日48
夫妻备孕
怎样寻找适合自己的孕前调理方法
04月25日48
夫妻备孕
04月25日48
夫妻备孕
备孕经期不能做的事
现今社会，很多孕妈妈都要身兼职业女性的角色。工作压力大，工作时间长，休息时间不够，导致很多女性没有太多时间调适自我。如果你正在积极地备孕，可要在经期里好好地呵护一下自己。为了能顺利怀上胎宝宝，经期别做...
02月21日88
夫妻备孕
孕早期的四大须知
1、饮食要均衡。
在孕早期，准妈妈应该均衡各种营养的摄入，尤其是对于患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等，就要先被确认出来，按照各种病症的需求拟定不同的营养计划。如蛋白质摄取不足就有可能导致...
02月02日97
生活保养
产后如何恢复双腿的魅力
有人说，女人双腿最美的季节是18—23岁一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理，20岁左右的姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、修长、浑圆、紧绷，再过几年就要结婚、怀孕，生了孩子...
11月21日254
生活保养
产后瑜伽练习对身心有帮助
通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论是自然生产还是剖腹生产。
产后瑜伽有哪些好处
恢复窈...
10月24日105
生活保养
妈咪夏天减肥吃啥
减肥之路漫漫长，如果愿望会实现，那么妈咪身上的肉肉一定“咻”地一声化作流星消失不见了。愿望是美好的，现实是残酷的，做辣妈，从减肥开始。
1、夏日减肥吃啥哟？
如果想第二天显得清瘦，最有效果...
10月20日120
生活保养
寒冬是产后瘦身绝佳时机
天气逐渐转寒，南北气温纷纷下降。寒冷的天气总能呼唤起心中的懒虫，低温让多少妈咪们的产后瘦身计划暂时搁浅。但是……冬天真的不适合减肥吗？也许你心中的懒虫呐喊“冬天不适合减肥”，但是科学家们的研究却告诉我...
10月18日118
生活保养
产后新妈瘦身不同体质节食法
网络时代，流行的减肥法络绎不绝，五花八门，实在是让人挑花了眼。妈妈们表示也有同样的烦恼，别人用过的减肥法放在自己身上就用不得了。而且人云亦云，乱试减肥法可能会让产后尚未恢复的身体变差。怎样的饮食减肥法...
10月13日147
生活保养
最全产后瘦腿速成手册
不仅夏季是大长腿们的季节，冬季也是。小脚牛仔裤加长风衣，短裙配上毛呢外套……这些时尚有范的穿法，说到底都不能离开一双纤长的大腿，纤细大腿从来都是任性穿衣的必备。
不过生完孩子后，水肿加发胖，妈妈...
10月12日158
生活保养
产后练瑜伽能养出身心最佳状态
“窈窕淑女，君子好求”，从古至今，让男子爱慕的无非是拥有“窈窕淑女”般气质的女子。都说“事出有因，无中生有”，女人“窈窕淑女”的身心状态也绝非与生具来，须经习而得之。不得不承认，产后新妈更添了女人味，...
10月12日174
生活保养
聚会开吃新妈该注意啥
·量少样多最适宜
如果不知道各种食物的热量而随意选择的话，请注意，每样食物最多只能吃三口。控制份量比控制热量还重要哦!
·重口味、油腻、过甜的食物统统拒绝
拒吃油腻、重口味、甜度高的...
10月12日169
生活保养
“粗茶淡饭”是一种健康的减肥模式
过去，粗茶淡饭便是平淡简朴的生活模式。现在讲的“粗茶淡饭”便不仅仅这么简单。中医里的“粗茶淡饭”反而是一种健康的生活模式。
营养学家解释“粗茶淡饭”时，强调其并非大多数人想象中的进食粗粮+素食，...
10月10日205
生活保养
产后减肥需先消水肿
自打怀胎起，为娘的身体真是发生了许多变化，而其中最令人闹心的事情，想必定有水肿这回事。妈妈们不仅孕期会发生水肿，产后也会出现水肿的情况。产后庞大的体积，定也有水肿的几番功劳。
产后水肿这回事呢，...
10月10日171
生活保养
新妈产后有效减肥从饮食和运动着手
不管是姐妹间，还是在丈夫面前，一句：你是我的女神!足以让一个女性高兴好几天，不过，女神们似乎都拥有好身材哦，当然不排除情人眼里出西施啦。不管怎么样吧，产后减肥是新妈们的毕经阶段，不仅仅为了那句“你是我...
09月27日167
生活保养
新妈消水肿可用薏米红豆祛湿搭配
水肿也是胖，还是让新妈们无可奈何的胖。其实肥胖也好，水肿也好，都说明体内有湿气。因为身体内的水分不能随着血液流动，滞留在体内细胞之间，因此人就“膨胀”，显得臃肿和发胖。
所以，两位主角登场：薏米...
09月25日165
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