产后减肥需先消水肿 生活保养

产后减肥需先消水肿

自打怀胎起,为娘的身体真是发生了许多变化,而其中最令人闹心的事情,想必定有水肿这回事。妈妈们不仅孕期会发生水肿,产后也会出现水肿的情况。产后庞大的体积,定也有水肿的几番功劳。 产后水肿这回事呢,...
阅读全文
新妈产后水肿的处理方法 生活保养

新妈产后水肿的处理方法

辛苦了长达十月之久,小生命降生之时,是新妈无比欣慰和幸福的时刻,但同时有些小问题也来找。产后水肿就是其中烦人的问题,水肿了身体都不轻快了,还显胖。新妈们不如尝试给身体排排水,甩掉无用之水,还身体一个轻...
阅读全文
新妈产后如何瘦大腿 生活保养

新妈产后如何瘦大腿

生产后,身体上的每一分肉,新妈都用放大镜在观看着,别人看待新妈时也同样。“哇你一定都不像生过孩子的人”和“你是不是刚生完孩子”的一线之差,就在于新妈你拥有一双怎样的大腿。 虽说产后的标配一般都是...
阅读全文
产后瘦腿实用妙招 生活保养

产后瘦腿实用妙招

作为女性,最让人羡慕的是拥有一双修长的美腿,产后新妈在减肚腩的同时,可别忘了减双腿。不过产后新妈在追求美的同时,不能为了减肥而忘了顾及身体,所以,今天小编就为新妈送上健康的瘦腿新招,新妈们快来接招。 ...
阅读全文
新妈产后可以试试穿衣显瘦 生活保养

新妈产后可以试试穿衣显瘦

对于身材,产后新妈真是苦不堪言:产前性感火辣,产后怎一个“敦实稳重”了得!为了顺利生宝宝,为了给宝宝更好的母乳,你是不是不时看着自己膨胀的上围、收不回去的肚皮、水肿似的的四肢轻轻叹气?于是,你拼命地甩...
阅读全文
产后哪些食材催奶又瘦身 生活保养

产后哪些食材催奶又瘦身

产后新妈在分娩后便急着瘦身,很多爱美的新妈们便开始节食瘦身。节食会减少摄入热量,影响分泌更多的乳汁,对母婴健康都有不利影响。这可给爱美的新妈们犯难了,既想能有充足的奶水,但不想肉长到自己身上去了,产后...
阅读全文
瑜伽保健操能恢复产前好身材 生活保养

瑜伽保健操能恢复产前好身材

其实,最适合产后瘦身的运动,启蒙老师个人建议是瑜伽。 要恢复窈窕身材,产后瑜伽有这么多好处 别以为瑜伽就是伸伸腿、拉拉后背,燃烧不了多少脂肪。这,你就错了。产后瑜伽可以改善血液循环,减少体内脂...
阅读全文
新妈哺乳期能穿瘦身衣吗 生活保养

新妈哺乳期能穿瘦身衣吗

想要产后轻松瘦身,塑身衣是不少妈妈们的选择。 产后塑身衣一般对于胸部、腹部、下肢部这些产后变化较大的部位有很好的塑形作用。不过,产后塑身衣也有一个很明显的缺点:很紧,长时间穿在身上,会引起腹腔内...
阅读全文
产后美腿操锻炼纤细的美腿 生活保养

产后美腿操锻炼纤细的美腿

腿粗有多尴尬?夏天不敢穿超短裙,冬天不敢穿加绒打底裤,裙子恨不得都是到脚踝的长裙,裤子永远只穿显瘦的黑色!产后腿粗,生完娃之后,彻底与时尚决裂了,性感纤细的腿,都只是别人的腿。看着自己的象腿,世界仿佛...
阅读全文
产后水肿怎么办 生活保养

产后水肿怎么办

一、饮食消肿法 ★进食足量的蛋白质:产后水肿,要多吃富含蛋白质的食物,比如禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物,可以缓解消肿。 ★进食足量的蔬菜水果:蔬菜和水果中含有人体必需的多种...
阅读全文