春天是新妈产后瘦身好时机 生活保养

春天是新妈产后瘦身好时机

对新妈妈来说,如何甩去一身脂肪、恢复肌肤紧致,已成了照顾宝宝之外的头等大事。有的新妈妈认为,宝宝出生后,给宝宝喂奶、洗澡,事情一大堆,牺牲下自己的形象也就算了。殊不知,产后瘦身并不仅仅是形象问题,它的...
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产后减肥成功的三个秘诀 生活保养

产后减肥成功的三个秘诀

产后妈妈肥胖的主要原因:产后妈妈们在决定瘦身之前,首先必须了解自身肥胖的原因,然后才能进行针对性的瘦身,才能达到事半功倍的效果。专家们将产后妈妈肥胖的主要原因总结为以下几点:孕期营养过剩、产后营养过剩...
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新妈产后宅家中瘦身的方法 生活保养

新妈产后宅家中瘦身的方法

产后的新妈妈们,忙于照顾孩子和家庭,是否觉得无暇到健身房运动塑身?没关系,其实忙碌的妈妈 运动一:产后减肥瑜伽 瑜伽运动强度不大但减肥效果好,是产后的妈妈减肥的较好选择。它可以帮助促进肠胃的蠕动,...
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产后瘦身与情绪有关 生活保养

产后瘦身与情绪有关

多一点锻炼,少一些吃睡。产后妈妈都爱对自己这么说,毕竟减肥尚未成功,努力才是王道。但是,妈妈们真的都这么做了吗? 大部分的妈妈们表示只做了减肥口头派,特别是当心里总想着减肥时,容易产生压力,让自...
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新妈的正确吃肉的方法 生活保养

新妈的正确吃肉的方法

当产后恢复遇上产后瘦身,当然是要健康为上啦,特别是肉不能停。不过,也有些新妈妈非常担心吃肉会让产后减重遥遥无期,真是十分纠结。 其实呢,肉类也并非那么吃不得,因为肉类含有大量蛋白质,可以有效的抑...
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产后瘦身也加点肉菜 生活保养

产后瘦身也加点肉菜

出月子后,生娃大事就告一段落,迎接而至的就是妈妈的减肥计划。但是从过去的补补补模式,转换为无肉模式,那也真心太虐,产后瘦身真的得离肉食远远的吗? 其实,产后瘦身餐也不一定要是完全去除肉类,因为新...
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新妈买瘦身产品需理智 生活保养

新妈买瘦身产品需理智

在这个动动手指就能买到心怡宝贝的时代,买买买已成为一种时尚。对于产后新妈,身材上发生了些许变化,产后瘦身产品就成了新妈们买买买的主角。 许多爱美的新妈,对于产后多余的赘肉、脂肪等真的是一刻也不能...
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产后减肥运动有哪些原则 生活保养

产后减肥运动有哪些原则

一打开百度搜索框,输入产后减肥,都还不用回车,下拉就已出来了一个搜索词:产后减肥最快的方法。可想而知,对于产后瘦身,这世上有多少想法异常匹配的新妈。 产后减肥这事对于新妈们来说,不急但要快,恢复...
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产后树立正确瘦身观很重要 生活保养

产后树立正确瘦身观很重要

很多妈咪产后都觉的减重比登天难,其实减重并不难,只要新妈对于产后瘦身的三观正确了,对于产后减肥的原则把握对了,瘦身很容易。 | 产后减肥三观要正 产妇的减肥和一般女性的减肥有明显的区别,妈...
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产后瘦身得慢慢来 生活保养

产后瘦身得慢慢来

一个人是瘦是胖,其实主要由三个因素决定:遗传、饮食和运动。当然此外还有像睡眠、心境等因素也会影响到胖瘦,只是没有像上文所提及的三者那么重要。 如果家族中大多数人都有肥胖特征的话,那么相对来说,新...
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新妈产后“带肉”瘦身食谱 生活保养

新妈产后“带肉”瘦身食谱

产后瘦身是对产后新妈百说不烦的话题,为啥呢?因为产后新妈普遍被养出了赘肉,问新妈有几多愁,恰似腰部赘肉累累。有几个女性不想要婀娜多姿的身材,回到职场那叫人羡慕。生了宝宝身材还那么曼妙,带有几分成熟的性...
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产后如何把握减肥黄金时间 生活保养

产后如何把握减肥黄金时间

产后瘦身,永远是辣妈们的美丽话题之一。作为一个爱美的女性,谁不想在喜得可爱宝宝的同时,像大幂幂、昆凌那样产后仍然保持的少女身材呢?于是,有辣妈产后一个月就开始减肥,而更多的辣妈减肥之路并不轻松,往往狂...
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