男士不能忽视孕前检查 夫妻备孕

男士不能忽视孕前检查

尽管,在生儿育女方面女性要承担起更多的责任,但是生育必定离不开“男女搭配”。俗话说的好:没有女人,就没有全人类;可是没有老爷儿们,那也白费。 知己知彼,方能百战不殆,优生优育首先就要了解自身的生...
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孕前营养搭配四大原则 夫妻备孕

孕前营养搭配四大原则

我们都知道孕期要营养各种补,却往往忽视了,孕前营养难道不需要补吗?要知道孕期营养对优生可是很重要的。因此,未准爸妈要提前重视起来,孕前就搭配好营养,做好万全准备去备孕,让宝宝赢在绝对起跑线上。 ...
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准爸强壮体魄备孕食谱 夫妻备孕

准爸强壮体魄备孕食谱

准爸爸们,备孕期间,你知道你正在犯一个大错吗? 备孕期间,很多男人确实累,戒烟、戒酒、开始运动健身…… 可是累也是值得的,为的就是练就强壮的体魄去“创造”一个健康的宝宝。 但是,男人...
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产后瘦脸的好法子 生活保养

产后瘦脸的好法子

产后的你,想去掉肥大的身形吗?重拾昔日风采吗?想要回一张娇俏的脸孔吗?下面为你介绍一些方法吧。 一、 每天坚持脸部按摩 对于因为皮肤松弛和面部水肿形成的泡泡脸,每天坚持几分钟的脸部按摩也会...
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妈咪夏天减肥吃啥 生活保养

妈咪夏天减肥吃啥

减肥之路漫漫长,如果愿望会实现,那么妈咪身上的肉肉一定“咻”地一声化作流星消失不见了。愿望是美好的,现实是残酷的,做辣妈,从减肥开始。 1、夏日减肥吃啥哟? 如果想第二天显得清瘦,最有效果...
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新妈瘦身的正确吃法 生活保养

新妈瘦身的正确吃法

出于身体恢复、母乳喂养等原因,新妈们的减肥食谱当然不能太随便,坚持以下三个原则,想必新妈们定能逐步健康地瘦下来。 Tip1:吃得清淡一些 太咸、太甜、太油腻,或是增加了添加剂的食物,闻起来...
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产后新妈瘦身不同体质节食法 生活保养

产后新妈瘦身不同体质节食法

网络时代,流行的减肥法络绎不绝,五花八门,实在是让人挑花了眼。妈妈们表示也有同样的烦恼,别人用过的减肥法放在自己身上就用不得了。而且人云亦云,乱试减肥法可能会让产后尚未恢复的身体变差。怎样的饮食减肥法...
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新妈产后水肿的处理方法 生活保养

新妈产后水肿的处理方法

辛苦了长达十月之久,小生命降生之时,是新妈无比欣慰和幸福的时刻,但同时有些小问题也来找。产后水肿就是其中烦人的问题,水肿了身体都不轻快了,还显胖。新妈们不如尝试给身体排排水,甩掉无用之水,还身体一个轻...
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产后成功瘦身如何防止反弹 生活保养

产后成功瘦身如何防止反弹

瘦身很难,但比瘦身更难的是维持不反弹。意思就是在新妈们尽最大努力减掉最多肉时,怎么样可以保持在这体重上不大幅度改变。正确的饮食和锻炼是敲门砖,但长期维持,意志力才是重头戏。 部分尝过成功瘦身甜头...
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新妈产后“带肉”瘦身食谱 生活保养

新妈产后“带肉”瘦身食谱

产后瘦身是对产后新妈百说不烦的话题,为啥呢?因为产后新妈普遍被养出了赘肉,问新妈有几多愁,恰似腰部赘肉累累。有几个女性不想要婀娜多姿的身材,回到职场那叫人羡慕。生了宝宝身材还那么曼妙,带有几分成熟的性...
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