产后瘦脸的好法子

启蒙老师 2022年11月18日00:48:1934

产后的你,想去掉肥大的身形吗?重拾昔日风采吗?想要回一张娇俏的脸孔吗?下面为你介绍一些方法吧。

一、 每天坚持脸部按摩

对于因为皮肤松弛和面部水肿形成的泡泡脸,每天坚持几分钟的脸部按摩也会有不错的效果哦。

方法是:将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,慢慢缩小按摩的范围,增加按摩的部位。

幸孕草温馨提示:

1、用洗面奶洗脸的时候,我用自己买的瘦脸提升精油和洗面奶混搅在一起使用,也可以洗完脸之后在使用精油来轻轻的按摩几下。因为有的人光按摩脸,不按摩下巴的。其实双下巴就是因为皮肤变松了才会产生的,按摩下巴可以增加皮肤的弹性。精油按摩可以快速燃烧脂肪。这个方法值得推荐的。

2、有空闲的时候,拍打自己的脸。轻轻的拍打哦,不用揍得自己鼻青眼肿,这个方法有好多女明星也用,郭可盈就是用这个方法来瘦脸的。每天拍打N下,不仅可以瘦脸,其实对脸部皮肤也有好处,因为促进的血液循环。

二、漱口也可以瘦脸

每天早上及昨睡前刷牙的时候,嘴里含一口水快速漱口,让水在嘴里快速流动,漱50下。如果比较有恒心的姐妹,也可以喝水饮料的时候用这个方法。这个方法是最有效的瘦脸方法,最短一星期内就有明显的效果。

三、推荐几款瘦脸食谱

1、绿豆薏仁粥

材料:绿豆 20g、薏仁 20g

做法:

(1)薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

(2)将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火烧开。

(3)用小火煮至熟透即可食用。

幸孕草的小叮咛:绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!推荐:俏佳人,轻松解决脸部赘肉。

2、活力沙拉

材料:美国生菜 50g 小黄瓜 30g 玉米粒 35g 小番茄 50g 葡萄干 10g 低脂酸奶 50g

做法:

(1)生菜及小黄瓜洗净切成片状,小番茄洗净备用。

(2)将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。

(3)倒入优格、撤上葡萄干即可食用。

幸孕草的小叮咛:蔬果中含有丰富的纤维素,可以预防便秘的发生,及加速预防便秘的发生,及加速肠道中毒物的排除。而酸奶中丰富的素b群,也能带出红润的好气色,让你脸色看起来明亮动人。

3、西瓜雪泥

材料:西瓜 300g 果糖 10g 冰块 适量

做法:

(1)西瓜去皮切成小块。

(2)将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。

(3)加入果糖拌匀即可。

启蒙老师的小叮咛:西瓜本身具有利尿的效果,可促进水分的排出。另外,西瓜也有降火气的作用,对火气大而引起的痘痘,具有缓和的效果。夏天来临时,可能因为天气燠热而食欲不振,对于一些冰品的接受程度会经正餐要高,没吃正餐也照样瘦不下来。所以选择以冰块为主的冰品当做消暑的良伴,让维持身材的计划彻底执行。当然,如果西瓜够甜,不加糖也是可以的。