饮水减肥是辣妈产后瘦身出新招 生活保养

饮水减肥是辣妈产后瘦身出新招

生完孩子后,腰间囤积了一堆肥肉,有怀孕时堆压的脂肪,但产后便秘导致的小肚腩也是更重大的原因。此时,想消除小肚腩烦恼,妈妈们不妨试着用饮水的简单方式来实现。当然,你要做的不仅是保证你的水摄入量达到200...
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产后原理甜食才能瘦 生活保养

产后原理甜食才能瘦

我待甜食如初恋,甜食却赐我一断虐恋。每天在与甜食的大战中总是轻易战败下来,高糖分轻易地就把新妈妈们的减肥成果抹杀,实在是让人又爱又纠结。 或许你怨恨自己自控力不足,说好的只吃一点总是变成大吃特吃...
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产后懒妈们这样喝水减肥 生活保养

产后懒妈们这样喝水减肥

1、起床先来一杯水 早上起床时,你的胃部是空空的。此时,妈妈们在吃饭前,先喝杯250CC的白开水,能够可帮助你清理前一天堆积的食物,而且,肠胃受到了刺激收缩,就会促进便意的生成。不过,也要等待喝...
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新妈愉快瘦身从小习惯开始 生活保养

新妈愉快瘦身从小习惯开始

新妈总把孩子放心上,而忘了关注自身发展,减肥大业迟迟不行动。一不多动,人就容易胖。另外一旦饮食上还不多加注意就会使肉肉更加难减,恶性循环。其实多注意一些小习惯,瘦身想不到如此简单。 每天确保水果...
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新妈产后水肿的处理方法 生活保养

新妈产后水肿的处理方法

辛苦了长达十月之久,小生命降生之时,是新妈无比欣慰和幸福的时刻,但同时有些小问题也来找。产后水肿就是其中烦人的问题,水肿了身体都不轻快了,还显胖。新妈们不如尝试给身体排排水,甩掉无用之水,还身体一个轻...
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产后树立正确瘦身观很重要 生活保养

产后树立正确瘦身观很重要

很多妈咪产后都觉的减重比登天难,其实减重并不难,只要新妈对于产后瘦身的三观正确了,对于产后减肥的原则把握对了,瘦身很容易。 | 产后减肥三观要正 产妇的减肥和一般女性的减肥有明显的区别,妈...
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新妈瘦身果酱和水果不一样 生活保养

新妈瘦身果酱和水果不一样

鲜榨橙汁和橙汁饮料,水果和果酱,可谓是常被人误会的“双胞胎”。许多人都直接将两者等同于,但其实果酱和水果并非一回事。 |先说说配料表 新妈们可以认真看一下市面上出售的果酱产品的配料表,正常...
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产后瘦身应该少吃甜食 生活保养

产后瘦身应该少吃甜食

产后妇女经历了身心的转变,心情很容易出现焦虑、烦躁等情况。再加上平日忙于带宝宝,身体消耗非常大。这个时候,不少产妇喜欢吃甜食来调节心情、补充能量。适当进食甜食的确可以让产后妈妈心情开朗,还可以为新妈虚...
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减肥后复胖的减肥大坑 生活保养

减肥后复胖的减肥大坑

生娃后身材胖得可以,想减个肥,于是在带娃之余,各种节食、各种运动接踵而来,好不容易瘦了个七八斤,却一不小心又胖回来啦!真是想撞豆腐的心都有了! 产后瘦身却遭遇复胖,这种事情听说经常发生在咱们辣妈...
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减肥得注意恰当的饮料 生活保养

减肥得注意恰当的饮料

对于减肥者来说,饮食方面要非常注意,口感激爽的含糖碳酸饮料也被列入减肥“禁食”清单之一。真的好想世界上有一款喝了不会长肉肉的碳酸饮料! 这不,最近日本可口可乐公司贴心地为爱喝更爱美的我们带来一款...
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