产后瘦身法之主减水分：单一饮食减肥法

“苹果减肥法”、“酸奶减肥法”、“黄瓜减肥法”，这些都不陌生吧?这些都属于单一饮食减肥法。用“苹果减肥法”举例，苹果减肥法，又名“三日苹果减肥法”，起源于日本，2013年流行于中国。其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止，三日即可减轻3至5斤。

听起来诱人到不行，这种方法不仅是变相的节食，更为需要注意的是它减掉的主要是水分，恢复正常饮食后易反弹，且对于本身有胃部不适的人，容易引起胃胀、胃痛、烧心等症状。而且人体缺水不仅会口干舌燥、舌头肿胀、小便深黄、便秘，还有新妈们最重视的皮肤也是缺乏弹性。