产后瘦身法之荒谬可笑:捂汗减肥法

启蒙老师 2022年10月7日19:59:2658

捂汗减肥最常见的就是裹保鲜膜运动或穿捂汗服。新妈们会认为裹住的部位比未包裹的地方出汗多,就可以加速那块脂肪燃烧。事实上,这简直跟腌肉同理啊。出汗本身是身体调控体温的方法,运动时把自己裹起来其实是非常容易引起中暑的。皮肤表面密闭的环境会引起汗线堵塞,排汗不畅。同时,体表汗液的酸性成分会刺激皮肤,引起皮囊炎、皮疹等皮肤病。

其实产后想要瘦,一般没有捷径可走。均衡的营养、正确的饮食控制,加上规律性的有氧运动,是最有效的减肥方法,要想长期保持减肥的效果,最好改变不良的饮食习惯,另外养成规律性的运动习惯就有希望达成,加油呀新妈咪们。