很多备孕夫妻会刻意去搜索“快速怀孕的经验”、“快速怀孕的方法”，但其实，基本条件达不到，任何方法都是徒劳。成功怀孕有四大基本条件：睡眠、饮食、作息、疾病，这有切实做到这些，才能一步步助你走上成功怀孕之...

为了孕育一个健康活泼的宝宝，很多准爸妈都会在备孕期间做好准备工作。比如男性会开始戒酒戒烟锻炼身体，争取提高精子质量，女性则会开始补充叶酸。 除此以外，还有哪些需要准爸妈特别注意的呢?一起来看看本...

当你决定要宝宝的时候，你的备孕之路宣布开始了。 备孕期间，饮食是一个重头戏。 怎么办？试试这几道小清新菜谱吧，它们不仅食材营养丰富，更是餐桌上的颜值担当↓↓↓ 港真，开胃的食材你选对...

凡事预则立不预则废，小两口备孕之事也是如此。 不少新晋夫妻很努力在备孕，戒烟戒酒好生好养的，但是爱情的结晶确实迟迟不来，肿么破? 如果排除器质性病变，说不定是你的一些日常小习惯从中作梗呢。...

备孕是很多新晋夫妻的必修课，这厢蜜月还没度完，那厢大人们开始催生，巴不得度个蜜月回来，小宝宝也怀上了。不过，备孕是一件很科学的事情，有很多注意事项的哦。辣么，备孕要做好哪些准备呢?自信孕妈们，快来看看...

▎同房后倒立有助于好孕，真or假? 这个问题要分情况讨论。 情况1：对于正常的子宫颈来说，没多大影响! 正常的子宫颈，只要平时能来月经，就证明“管道”是很通畅的。而精子其实是非常小的，子...

2020鼠年的开年非常特殊，因为新冠肺炎的影响，我们有了“有史以来最长的”一段假期，有人戏称2020年11月预计产房会很热闹很紧张，这段特殊宅在家的日子，“造人”也变成了“热门之选”。 疫情之下...

新妈咪休完产假重返职场，身材恢复的任务还要继续进行。每天至少有8个小时在办公室度过，不要小看办公室内的一举一动，很容易损伤新妈咪的身体，而一些长期的错误动作，还可能造成腰肌劳损、颈椎病等慢性损伤。所以...

葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。 在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师尼古拉...

一位日本妈妈因为产后肥胖，减肥几次都瘦不下来，看到杂志上介绍的豆浆果汁断食法，就决定试试看。她用把豆浆跟红萝卜、高丽菜等蔬果打在一起，味道竟然意外地相合，虽然开始断食的第一天非常饥饿，但她强忍着只喝无...

产后怎么才算是肥胖? 一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇...

完全不吃盐或调味品 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，...

新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是如果新妈妈产后每天卧床休息，足吃足喝，就会与美丽越来越远。坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了...

安心睡眠 产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候，若常坐起或走动，地心引力将造成子宫及内脏收缩不良，而引起“内脏下垂”，这可能就是所有妇女病的根源。所以产后两周内，每天一定要安静...

坏习惯一：别长时间站立 可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象!挺背提肛举举腿是良...