在新妈们的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生产完BB后，肚子依旧圆鼓鼓，像个慢慢漏气的气球一样，这就不能忍。 有什么办法能让丑丑的大肚子消失吗?今天，咱们就来说说这个大肚子该怎么减! 要消灭产...

爱美之心人皆有之，新手妈妈也不例外。刚沉浸在收获新生命的喜悦中，就开始担心产后肥胖问题了。的确，由于产后体内激素的变化和妈妈们为了确保乳汁质量，会摄入比平常更多的蛋白质和脂肪，若是不注意适当合理的生活...

怀孕生子是一件非常伟大的事。伴随着胎儿的成长，孕妈体重也逐渐增加，肚子的皮下脂肪跟随变多，腹部皮肤也慢慢撑大。 宝宝出生后，撑开的腹部皮肤并没有这么快收缩回去。想要恢复怀孕前的紧致模样，更需要一...

产后减肥在许多新妈咪看来是件刻不容缓的事，其实，这并没有那么紧急。产后减肥不是你说减就能减的，分娩过后伤口的恢复、体力的恢复才是首要的，之后再来谈减肥吧。产后减肥是一个循序渐进的过程，新妈咪不可心急，...

生娃之前，性感的小蛮腰，生娃后，纠结的水桶腰，简直令人抓狂。更郁闷的是，节食、减肥、运动……各种虐腹方法都不见效，难道就要和辣妈说拜拜吗? >>>产后瘦腰，妈咪们也是蛮拼的 ...

减肥，号称是现代女性的终身事业。尤其在这个拼颜值的时代，连男人们都开始重视健身减脂，保持体形了。对于产后的妈妈而言，看着身上多出来的一大圈肉，更是恨不能立刻瘦下来，远离脂肪。 可是，江湖传言中有...

生完宝宝，很多妈妈发现，隆起的腹部一直没有瘦下来的意思，肚子上的赘肉松松垮垮，简直不忍直视！爱美的妈妈一刻也不能忍受，恨不得马上瘦瘦瘦！ 然而，肚子的皮肤被拉伸了9个月来迎合宝宝生长，并不是瞬间...

生完宝宝之后，许多妈妈都会受到产后发胖的困扰！看着消减不下去的体重，看着满柜子穿不下的衣服，实在是让人头疼的很。 其实，大部分新妈产后都会有不同程度的发胖，很正常的。也有不少妈妈生完宝宝后不久就...

产后妈妈对于恢复孕前身材总是很迫切的，但产后减肥不能盲目。因为产后妈妈不只肩负着宝宝的哺乳重任，更需给自身补充营养与恢复。因此产后减肥需在保证妈妈和宝宝健康情况下进行，制定合理的减肥计划至关重要。 ...

夏日产后妈妈减肥之运动篇 炎炎夏日，产后妈妈出汗多，新陈代谢自然也快些，此时身上并不容易堆积脂肪。若能适当的运动一下，减肥效果杠杠滴~ 游泳减肥：夏天游泳既能消暑又能减肥，能让人不爱么？游泳是...

俗话说：女子本弱，为母则强。升级为妈妈之后，女性变得越来越坚强啦。但是，除了变得更坚强之外，颜值也经历了大变化。 有这样一个有趣现象，有的宝妈生完宝宝跟孕前没什么两样，不仅身材依旧好，身体素质佳...

生孩子，除了承受分娩的痛苦之外，宝妈接下来要面对的是怎么让身材回到孕前。不少宝妈前一秒还站在镜子前下定决心：明天开始锻炼。后一秒，听到娃哭闹，锻炼大计就全然抛之脑后！ 是的，带娃都忙不过来，哪有...

不少宝妈生完宝宝不久，就开始了漫漫减肥路，想要在短时间内快速恢复到孕前的身材。但不得不提醒，产后减肥急不得，不能盲目，也不能采用激进的方式，像节食、吃药，这种不健康的手段更是要不得，因为产后宝妈不只担...

普通新妈坐月子，工作大多对身材要求不高，只要遵循产后各种休养和锻炼的原则，科学坐月子，恢复身材虽然慢些但也不是难事。难的是如何正确地执行和坚持做好。 ●月子中注意劳逸结合 有些新妈因为孕期...

相信许多新晋宝妈都一样，生完宝宝后急切想要身材恢复到孕前，希望能穿上从前那些展示完美腰围的小裙子。 可现实总是充满打击。低头看看自己还像怀了三个月的小肚子，再看看圆圆的脸、又粗又状的手臂，减肥的...