针灸凭什么能帮我们减肥

启蒙老师 2022年10月19日01:03:2238

坚持不了减肥,也做不到节食;减肥药不敢乱吃,抽脂也不敢乱试,新妈的减肥之路太纠结。不过近年大火的针灸减肥,又为懒人妈咪们提供了一个减肥的好途径!但真的有躺着一动不动就能减肥的好事吗?针灸减肥真的如此有效?

针灸凭什么能帮我们减肥
首先,它有助于抑制肥胖者控制亢进的食欲,减少进食量,同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能,减少机体对能量的吸收,从而减少能量的摄入。

其次,针对手三里穴,三阴交穴,风市穴,中读穴进行治疗,它能促进能量的代谢,最终达到减肥效果 。

最后,针灸能够调整机体内分泌。针对一些因内分泌失调,引起的肥胖,我们可以利用针灸调整机体内分泌的作用。

针灸如何更大地发挥效果

所以我们看到,针灸是通过改善身体机能来达到减肥效果的,所以它并非是一蹴而就地,更多的是保持身体健康。所以妈妈们,希望减肥能更加快速,更加彻底一些的话,则要坚持以下两个方面:

针灸减肥不要间断

针灸要按疗程进行,不能随意中断,否则效果会大打折扣。最好是可以坚持每日一次,而针灸减肥要想达到非常理想的效果的话一般都应该要坚持3个疗程。另外,如果是肥胖重症患者应该以3个疗程为一个阶段,每阶段间隔2到3个月,而针灸减肥最好的季节是在春夏季进行。

针灸减肥不能脱离饮食运动

任何减肥方式都不能大吃大喝,一动不动,应该以饮食减肥和运动减肥作为辅助。饮食上,建议大家要摄入足够的优质蛋白,多吃低脂肪食物,高脂肪食物、甜食和糖分也要尽量少的摄取。晚饭应在6点以前吃完,不要吃宵夜,尤其是晚上九点后,最好不要进食。

运动上则不用特地做太剧烈运动或是太久的运动,坚持饭后散散步,慢跑,瑜伽,瘦身操都是不错的减肥辅助方法。