怀孕前应改正的不良饮食嗜好 夫妻备孕

怀孕前应改正的不良饮食嗜好

平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 怀孕...
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新妈的正确吃肉的方法 生活保养

新妈的正确吃肉的方法

当产后恢复遇上产后瘦身,当然是要健康为上啦,特别是肉不能停。不过,也有些新妈妈非常担心吃肉会让产后减重遥遥无期,真是十分纠结。 其实呢,肉类也并非那么吃不得,因为肉类含有大量蛋白质,可以有效的抑...
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新妈产后瘦身怎合理吃肉 生活保养

新妈产后瘦身怎合理吃肉

肉食是人体蛋白质的重要来源,要比植物性蛋白质更易被身体吸收。而缺乏蛋白质会让身体变得容易疲倦,出现免疫力降低、贫血等糟糕的情况。 另外,肉食也含有有效的抑制胃饥饿激素,可以减少你的饥饿感,以免你...
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如何调理新妈产后消化不良 生活保养

如何调理新妈产后消化不良

很多产后新妈都有这样的感受:生了宝宝之后,很容易就腹胀,消化不良。其实这是产后新妈常见的问题,家人认为产后就应该大补,肉类食物居多,油腻且不易消化,加之产后休息时间较多,运动少,肠胃蠕动也慢,食物不易...
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解决宝宝消化不良的妙招 生活保养

解决宝宝消化不良的妙招

通常消化不良会导致烧心的感觉。虽然听起来很严重,但别担心,这并不是意味着孩子的心脏有问题。烧心的感觉来自于胃酸回流,有些胃酸会通过食道流回到喉咙,食道受到了损害,当硬质食物流过,刺激了受伤的食道。所以...
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为啥宝宝的大便是绿色 生活保养

为啥宝宝的大便是绿色

正常情况下,纯母乳喂养的孩子大便呈黄色或金黄色,均匀如软膏样,没有臭味,每天大便2—4次。大便呈绿色一般发生在0—1岁的婴儿身上,如果宝宝喝的是奶粉,出现绿便就很正常了。这是因为奶粉中含有铁元素,如果...
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新生儿混合喂养要遵循的原则 生活保养

新生儿混合喂养要遵循的原则

由于各种原因的影响,产妇的母乳并不能满足新生儿的营养需求时,那么对新生儿混合喂养就非常有必要了。母乳与辅食的混合喂养,能保证新生儿有充足的营养供给,健康的成长。新生儿混合喂养并不随便应对,而是要严格遵...
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吃奶粉宝宝消化不良怎么办 生活保养

吃奶粉宝宝消化不良怎么办

喂母乳的宝宝一般吸收比较好,很少出现消化不良、便秘的问题。但是喂配方奶的宝宝,却特别容易消化不良,出现便秘、大便干硬等现象。为什么宝宝吃配方奶粉会容易消化不良呢?宝宝吃奶粉消化不良妈妈应该怎么办呢? ...
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