产后多久能穿减肥内衣

启蒙老师 2022年10月28日00:15:2956

生了宝宝后,身材严重变样,胖得我自己都难以解释啊!请问产后多久才能穿减肥内衣减肥?

产后穿减肥内衣的时间和原因:

1、产后多久能穿减肥内衣——顺产

从健康的角度考虑,顺产一个月后可以穿塑身衣,最好是等身体恢复后再使用。因为减肥内衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉,而刚生完孩子,身体还比较的虚弱,机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

2、产后多久能穿减肥内衣—剖腹产

剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间,可以穿减肥内衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合,所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态。

剖腹产伤口愈合后,穿减肥内衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位,还有助于恶露加速排出。

3、产后穿减肥内衣注意事项

产后穿戴减肥内衣的同时要注意透气,防止热量过高,汗液过多,导致伤口发炎。注意减肥内衣一定要勤加换洗,保持干燥。

产后减肥内衣的类型

1、哺乳胸罩

自怀孕开始,乳房将随着孕期逐渐增长,建议适时换穿产前产后两用哺乳胸罩,产前能给予乳房无压迫的成长空间,并适当的支撑以维持胸型,前开扣式设计方便产后哺喂母乳。

2、束腹带

若产后未注重休养并托高子宫及内脏,则容易下垂到下腹部造成内脏下垂及下腹凸出的体型,是女性妇女病及未老先衰现象的根源。生产之后使用束腹带,能加强产后腹部肌肉的恢复、子宫收缩及帮助剖腹产妇止痛、止血及固定伤口。腹带裙亦有相同的功效。

3、腰夹

产后腰围多少会增加几吋,腰夹可以收束腰部,雕塑背部、腰部曲线。自然产的妈妈于坐月子期间即可开始使用。

4、束腹裤

兼具束腹和内裤的双重功能,防止臀部下垂、加强腹部肌肉恢复,美化大腿。束腹裤有长短之分。剖腹产的产妇因肚子有伤口,坐月子期间不适合使用。

5、提臀裤

不少妈妈生产后,臀部肌肉会明显下垂,提臀裤的强力雕塑功能,将臀部赘肉提高、缩紧,才能回复完美的身体曲线。最好选择开高叉、松紧适中的设计,且必须能包覆整个臀部,才是最佳的提臀裤。