新妈产后恢复小蛮腰 生活保养

新妈产后恢复小蛮腰

怀胎十月,终于和久违的宝宝见面,准妈妈在开心照顾宝宝的同时,也不要忘了照顾照顾自己,不要让身上那堆肥肉永存身上。女性一过三十岁,肌肉便开始松弛了,不但发胖,而且往中间部分走,而等到四十岁这个情形就更明...
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产后善用碎片时间运动更易瘦 生活保养

产后善用碎片时间运动更易瘦

工作加上照顾宝宝,新妈妈总是抽不出专门的时间做运动,瘦身计划一拖再拖。事实上,大多数人的时间并不是被完全填满的。上班时间提前完成某项工作时,我们会剩下一小部分时间;生活中在吃饭、等公交、排队的时候,也...
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瘦身习惯才是产后不复胖的关键 生活保养

瘦身习惯才是产后不复胖的关键

关于产后减肥,非常容易陷入反反复复的困境。好不容易有些瘦身成果,却要遭到复胖的一万点攻击,想要长期维护减肥效果,凭借着一时的努力似乎不够用。因为减肥始终是一个长期工作,特别生完孩子后,年龄不小,体质也...
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产后主要是挤时间做运动 生活保养

产后主要是挤时间做运动

“产后怎么减肥?”“做运动!”“没时间呀!”产后很多妈妈都说有了娃之后,一天24小时根本不够用,每天都是忙忙碌碌的。而职场妈妈更忙,上班要赶着把工作做完,以便能准点下班回家。回到家里要忙着带娃,又要忙...
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好习惯让孩子成绩变好 幼儿教养

好习惯让孩子成绩变好

很多父母对自己的孩子成绩差,以为怪罪孩子太贪玩,或者不认真,其实父母在平时教育孩子的过程中的一些做法就注定让孩子成绩差呢。 1.唠叨式。许多家长在对待孩子教育的问题上,肯定有比较定型的做法……很...
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跟孩子沟通的九说九不说 幼儿教养

跟孩子沟通的九说九不说

在教育孩子的过程中,语言运用的是最多的手段之一,语言可以传达正面信息,也可以传达反面信息,具有最快捷、最直接等特点。下面从不同的角度,不同的方面列举出一些比较典型的家长在教育、影响孩子时应该常说的话和...
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如何让孩子养成好习惯 幼儿教养

如何让孩子养成好习惯

一个人养成一种习惯,然后又逐渐被这种习惯所改变,这就是习惯的力量。教育孩子,很重要的一点培养他们良好的习惯。进入幼儿园的孩子正处于人生的初始阶段,一切都要学习,可塑性强。是各种习惯养成的关键时期。 ...
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培养孩子围棋兴趣爱好 兴趣培养

培养孩子围棋兴趣爱好

现在的兴趣班五花八门,如何在众多的兴趣班中筛选出更合适的呢? 我的建议一定要学围棋!围棋发展已经有了几千年历史,谈到围棋,总让人联想到“智慧”,作为一个智力开发项目,围棋在今天已经得到广泛认可,...
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