准备怀孕的女性朋友，需要特别重视自己的饮食哦！正所谓妈妈吃得好，宝宝身体棒！好的食谱可以有效的调整未准妈妈的身体状态，并为顺利怀孕打下良好的营养基础。下面就介绍几款营养美味的孕前食谱。 准妈妈和...

说到“叶酸”这个词儿，想必孕妈们不会陌生。它对备孕女性和孕妇而言有着重要的意义，这是一种极为重要的营养元素，医生会嘱咐你按时服用。那么，叶酸到底是什么东西，为什么要补充叶酸，哪些人需要补，如何科学补呢...

要生就生优质宝宝，生优质宝宝不是全凭运气。在备孕期间，你做或不做一些事，都会影响宝宝的质量。想要生优质宝宝，备孕的夫妻该怎么做呢？首先，孕前检查是很有必要的，夫妻双方都要查；其次，思想也需要“优生”，...

在冬季，温度对人的兴奋程度产生影响，人的活力随着气温下降而进入相对低谷期。接下来给大家推荐几个方法，给备孕“加温”，助力小夫妻成功“造人”！ ·提高室温 （对于一边享受暖气、一边喝冷饮的北...

生一个健康聪明的宝宝，是每一对备孕夫妻的愿望。要实现这个愿望，除了孕期里的悉心调理之外，孕前准备也很关键。备孕夫妻不仅要做好孕前检查、注意加强营养、保证规律作息，还需要注意生活中的一些细节，使夫妻双方...

▎同房后倒立有助于好孕，真or假? 这个问题要分情况讨论。 情况1：对于正常的子宫颈来说，没多大影响! 正常的子宫颈，只要平时能来月经，就证明“管道”是很通畅的。而精子其实是非常小的，子...

如今生活节奏普遍加快了很多，大家在做事情的时候也都希望可以一蹴而就，快速解决问题，譬如备孕怀孕，很多人也希望可以在想要的时候立马就怀上。年轻人的生活压力相对都比较大，生活方式可能也不是很健康，加上婚育...

说起叶酸，相信很多孕妈都不陌生。但是大部分人对叶酸一知半解，只是觉得「看到大家都在补，所以我也要补」，容易被谣言误导，这样不仅无法科学地补充叶酸，更会损害自己和宝宝的健康。 叶酸为什么对备孕和孕...