要孕育一个健康的宝宝，需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物对精子、卵子的质量有不良影响。备孕期间的饮食很有讲究，以下这些饮食禁忌，男方女方都要知悉。 ◆女方饮食禁忌 0...

都说女人一旦开始备孕，就半只脚踏入孕妇的大门了。想要保持少女的皮肤，面子问题可不能小觑。季节转换，各种肌肤问题接踵而来，加上一旦怀孕了激素的变化，色斑、油脂、痘痘让孕妈的颜值直线下降，怎么办？ ...

说到“叶酸”这个词儿，想必孕妈们不会陌生。它对备孕女性和孕妇而言有着重要的意义，这是一种极为重要的营养元素，医生会嘱咐你按时服用。那么，叶酸到底是什么东西，为什么要补充叶酸，哪些人需要补，如何科学补呢...

身边有不少姐妹跟乐妈吐槽，说是过年回家，又被催生小孩了，一个两个都让乐妈支招好孕的秘诀。 其实啊，怀孕本来就不是什么神秘的事情，姐妹们做好孕前检查之后，放松心情备孕就可以了，如果实在着急，那么不...

说起叶酸，相信很多孕妈都不陌生。但是大部分人对叶酸一知半解，只是觉得「看到大家都在补，所以我也要补」，容易被谣言误导，这样不仅无法科学地补充叶酸，更会损害自己和宝宝的健康。 叶酸为什么对备孕和孕...