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    教你产后减肥如何把握好时机 生活保养

    教你产后减肥如何把握好时机

    产后怎么才算是肥胖? 一般来说,产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同,通常医师或是营养师建议,怀孕期间以增加11公斤的体重为原则,怀孕前体重较轻的妇女,所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇...
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    11月18日53
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    新妈产后美胸的绝窍 生活保养

    新妈产后美胸的绝窍

    对于女人而言,胸部的重要不言而喻,而胸部出现的缺陷来说是很让人头痛的,像胸部下垂在很多女性的身上都产生过,因此胸部下垂对很多爱美女性造成了很多的困惑。那么你知道多少关于胸部下垂的原因? 一、胸部...
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    11月17日38
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    新妈妈的产后塑身秘籍 孕妈妈

    新妈妈的产后塑身秘籍

    稍有生气 :宝宝快七个月了,奶变得很少,所以也差不多断掉了,人生的一个历程暂且告一段落,前期所有的精力都花在宝宝身上,现在空点,发现乳房下垂了,松软了,肚腩大了,买鞋连脚都大了,(我是孕前99斤,生完...
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    11月17日92
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    新妈产后减肥瘦身方法 生活保养

    新妈产后减肥瘦身方法

    1、孕前预防针: 生过孩子的都大有所感,生孩子前的苗条身材一去不复返了,感叹之余我来讲讲我的产后修复经,其实在怀孕前,稍胖的姐妹们应该先瘦下来,要不然从怀孕到生产一般体重都要增加20-40斤,如果你...
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    11月16日40
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    坐月子瘦身的四大措施 生活保养

    坐月子瘦身的四大措施

    完全不吃盐或调味品 一般说来,怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下,婴儿连同胎盘的重量约5.5千克,还有6.5千克,而其中,...
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    11月16日48
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    产后瘦身变轻松的四大关键 生活保养

    产后瘦身变轻松的四大关键

    只要月子“坐”得得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的体重,不信吗?以下是月子里的四个瘦身减重关键,与大家分享。 少吃盐或调味品 一般说来,怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重...
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    11月07日82
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    新妈瘦身的正确吃法 生活保养

    新妈瘦身的正确吃法

    出于身体恢复、母乳喂养等原因,新妈们的减肥食谱当然不能太随便,坚持以下三个原则,想必新妈们定能逐步健康地瘦下来。 Tip1:吃得清淡一些 太咸、太甜、太油腻,或是增加了添加剂的食物,闻起来...
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    10月19日70
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    最精简的产后减肥注意事项 生活保养

    最精简的产后减肥注意事项

    1、何时开始最适合 若是是母乳喂养,一般主张在孩子出世6-8周之后再开始进行减肥,由于产后身体康复需要,以及母乳供给,不宜过早进行减肥。 2、产后减肥进展 依据美国妇产科医生学会(a...
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    09月27日97
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    新妈产后必懂的减肥小技 生活保养

    新妈产后必懂的减肥小技

    相信我,这绝对是个以貌取人的社会,不然大家都不喜欢凤姐,而是在追求女神级明星,最近凯凯王和宋仲基等国民老公不都在拼颜值吗?哈哈哈,题外话,言归正传,其实新妈减肥不仅提高形象,同时适当的减肥对身体也是有...
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    09月25日99
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    产后减肥的黄金时期和最佳食谱 生活保养

    产后减肥的黄金时期和最佳食谱

    生产完,新妈们最迫切的愿望是宝宝能够健健康康成长,接下来想必就是身材的恢复了。产后减肥说时容易,做时难。不过,尽管如此,这身材还是要恢复的,其实只要掌握窍门,产后减肥也可以so easy! 产后...
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    09月24日97
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    新妈产后可以试试穿衣显瘦 生活保养

    新妈产后可以试试穿衣显瘦

    对于身材,产后新妈真是苦不堪言:产前性感火辣,产后怎一个“敦实稳重”了得!为了顺利生宝宝,为了给宝宝更好的母乳,你是不是不时看着自己膨胀的上围、收不回去的肚皮、水肿似的的四肢轻轻叹气?于是,你拼命地甩...
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    09月20日84
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    产后瘦身早餐这样吃 生活保养

    产后瘦身早餐这样吃

    产后瘦身吃什么,对于爱美的妈妈们来说,可不是一件简单的事情。既要保证产后身体恢复的营养和母乳的供给,又要尽可能地减低热量摄入。简单的说就是,吃多怕胖,吃少怕不够营养。其实,想要产后减肥,吃对早餐很重要...
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    09月20日81
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    产后修复减肥得控制饮食 生活保养

    产后修复减肥得控制饮食

    相信很多新妈咪卸货后都会拼命地吃补品,一方面是为哺乳作准备,另一方面是为了尽快恢复身体。虽说进补是产后身体恢复的必修课,不过也有一些人过量摄入高热量、高脂肪、高蛋白的食物,身材也不知不觉长胖起来了,这...
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    09月20日64
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    产后最狠瘦身攻略 生活保养

    产后最狠瘦身攻略

    生娃痛苦,生完娃,身体瘦不下来更痛苦。看着照片里以前曼妙的身材,再低头瞅瞅如今臃肿不堪的肥肉,多少宝妈痛定思痛:瘦身大计必须提上日程!然而愿望是美好,现实总是残酷的。 你的产后瘦身计划进行的如何...
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    09月08日98
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    产后减肥可以选择游泳 生活保养

    产后减肥可以选择游泳

    游泳可以让全身得到锻炼,是最佳的瘦身运动,可为嘛人家游着游着就瘦成一道闪电,而自己却还是一身赘肉,还落得腰酸背痛?其实,游泳瘦身讲究方法,不正确的泳姿不只会消耗无谓的体力,使锻炼效果打折扣。找对正确的...
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    09月08日140
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