1、何时开始最适合 若是是母乳喂养，一般主张在孩子出世6-8周之后再开始进行减肥，由于产后身体康复需要，以及母乳供给，不宜过早进行减肥。 2、产后减肥进展 依据美国妇产科医生学会(a...

相信我，这绝对是个以貌取人的社会，不然大家都不喜欢凤姐，而是在追求女神级明星，最近凯凯王和宋仲基等国民老公不都在拼颜值吗?哈哈哈，题外话，言归正传，其实新妈减肥不仅提高形象，同时适当的减肥对身体也是有...

生产完，新妈们最迫切的愿望是宝宝能够健健康康成长，接下来想必就是身材的恢复了。产后减肥说时容易，做时难。不过，尽管如此，这身材还是要恢复的，其实只要掌握窍门，产后减肥也可以so easy! 产后...

对于身材，产后新妈真是苦不堪言：产前性感火辣，产后怎一个“敦实稳重”了得!为了顺利生宝宝，为了给宝宝更好的母乳，你是不是不时看着自己膨胀的上围、收不回去的肚皮、水肿似的的四肢轻轻叹气?于是，你拼命地甩...

产后瘦身吃什么，对于爱美的妈妈们来说，可不是一件简单的事情。既要保证产后身体恢复的营养和母乳的供给，又要尽可能地减低热量摄入。简单的说就是，吃多怕胖，吃少怕不够营养。其实，想要产后减肥，吃对早餐很重要...

相信很多新妈咪卸货后都会拼命地吃补品，一方面是为哺乳作准备，另一方面是为了尽快恢复身体。虽说进补是产后身体恢复的必修课，不过也有一些人过量摄入高热量、高脂肪、高蛋白的食物，身材也不知不觉长胖起来了，这...

生娃痛苦，生完娃，身体瘦不下来更痛苦。看着照片里以前曼妙的身材，再低头瞅瞅如今臃肿不堪的肥肉，多少宝妈痛定思痛：瘦身大计必须提上日程!然而愿望是美好，现实总是残酷的。 你的产后瘦身计划进行的如何...

游泳可以让全身得到锻炼，是最佳的瘦身运动，可为嘛人家游着游着就瘦成一道闪电，而自己却还是一身赘肉，还落得腰酸背痛？其实，游泳瘦身讲究方法，不正确的泳姿不只会消耗无谓的体力，使锻炼效果打折扣。找对正确的...

在新妈们的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生产完BB后，肚子依旧圆鼓鼓，像个慢慢漏气的气球一样，这就不能忍。 有什么办法能让丑丑的大肚子消失吗?今天，咱们就来说说这个大肚子该怎么减! 要消灭产...

生完宝宝后，妈妈们都迫不及待的想要甩掉身上的赘肉。But，除了每天去体重秤上看自己有没有变瘦，还有没有其它办法呢?其实，当你出现以下这5个特征时，就说明你已经开始瘦了哦! 1、衣服变得宽松了 ...

爱美之心人皆有之，新手妈妈也不例外。刚沉浸在收获新生命的喜悦中，就开始担心产后肥胖问题了。的确，由于产后体内激素的变化和妈妈们为了确保乳汁质量，会摄入比平常更多的蛋白质和脂肪，若是不注意适当合理的生活...

产后减肥在许多新妈咪看来是件刻不容缓的事，其实，这并没有那么紧急。产后减肥不是你说减就能减的，分娩过后伤口的恢复、体力的恢复才是首要的，之后再来谈减肥吧。产后减肥是一个循序渐进的过程，新妈咪不可心急，...

减肥，号称是现代女性的终身事业。尤其在这个拼颜值的时代，连男人们都开始重视健身减脂，保持体形了。对于产后的妈妈而言，看着身上多出来的一大圈肉，更是恨不能立刻瘦下来，远离脂肪。 可是，江湖传言中有...

每位准妈妈在整个怀孕期普遍都会增重5-15kg，这个体重对于健康及无孕期并发症的孕妈来说是相当正常的。生活中有不少孕妈为了胎宝宝的生长发育拼命吃拼命补，不知不觉地就长胖了不少。也有的孕妈妈很羡慕一些已...

生完宝宝，很多妈妈发现，隆起的腹部一直没有瘦下来的意思，肚子上的赘肉松松垮垮，简直不忍直视！爱美的妈妈一刻也不能忍受，恨不得马上瘦瘦瘦！ 然而，肚子的皮肤被拉伸了9个月来迎合宝宝生长，并不是瞬间...