产后怎么才算是肥胖?
一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇...
11月18日53
生活保养
教你产后减肥如何把握好时机
11月18日53
生活保养
11月18日53
生活保养
新妈产后美胸的绝窍
对于女人而言，胸部的重要不言而喻，而胸部出现的缺陷来说是很让人头痛的，像胸部下垂在很多女性的身上都产生过，因此胸部下垂对很多爱美女性造成了很多的困惑。那么你知道多少关于胸部下垂的原因?
一、胸部...
11月17日38
孕妈妈
新妈妈的产后塑身秘籍
稍有生气 ：宝宝快七个月了，奶变得很少，所以也差不多断掉了，人生的一个历程暂且告一段落，前期所有的精力都花在宝宝身上，现在空点，发现乳房下垂了，松软了，肚腩大了，买鞋连脚都大了，(我是孕前99斤，生完...
11月17日92
生活保养
新妈产后减肥瘦身方法
1、孕前预防针：
生过孩子的都大有所感，生孩子前的苗条身材一去不复返了，感叹之余我来讲讲我的产后修复经，其实在怀孕前，稍胖的姐妹们应该先瘦下来，要不然从怀孕到生产一般体重都要增加20-40斤，如果你...
11月16日40
生活保养
坐月子瘦身的四大措施
完全不吃盐或调味品
一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，...
11月16日48
生活保养
产后瘦身变轻松的四大关键
只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗?以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。
少吃盐或调味品
一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重...
11月07日82
生活保养
新妈瘦身的正确吃法
出于身体恢复、母乳喂养等原因，新妈们的减肥食谱当然不能太随便，坚持以下三个原则，想必新妈们定能逐步健康地瘦下来。
Tip1：吃得清淡一些
太咸、太甜、太油腻，或是增加了添加剂的食物，闻起来...
10月19日70
生活保养
最精简的产后减肥注意事项
1、何时开始最适合
若是是母乳喂养，一般主张在孩子出世6-8周之后再开始进行减肥，由于产后身体康复需要，以及母乳供给，不宜过早进行减肥。
2、产后减肥进展
依据美国妇产科医生学会(a...
09月27日97
生活保养
新妈产后必懂的减肥小技
相信我，这绝对是个以貌取人的社会，不然大家都不喜欢凤姐，而是在追求女神级明星，最近凯凯王和宋仲基等国民老公不都在拼颜值吗?哈哈哈，题外话，言归正传，其实新妈减肥不仅提高形象，同时适当的减肥对身体也是有...
09月25日99
生活保养
产后减肥的黄金时期和最佳食谱
生产完，新妈们最迫切的愿望是宝宝能够健健康康成长，接下来想必就是身材的恢复了。产后减肥说时容易，做时难。不过，尽管如此，这身材还是要恢复的，其实只要掌握窍门，产后减肥也可以so easy!
产后...
09月24日97
生活保养
新妈产后可以试试穿衣显瘦
对于身材，产后新妈真是苦不堪言：产前性感火辣，产后怎一个“敦实稳重”了得!为了顺利生宝宝，为了给宝宝更好的母乳，你是不是不时看着自己膨胀的上围、收不回去的肚皮、水肿似的的四肢轻轻叹气?于是，你拼命地甩...
09月20日84
生活保养
产后瘦身早餐这样吃
产后瘦身吃什么，对于爱美的妈妈们来说，可不是一件简单的事情。既要保证产后身体恢复的营养和母乳的供给，又要尽可能地减低热量摄入。简单的说就是，吃多怕胖，吃少怕不够营养。其实，想要产后减肥，吃对早餐很重要...
09月20日81
生活保养
产后修复减肥得控制饮食
相信很多新妈咪卸货后都会拼命地吃补品，一方面是为哺乳作准备，另一方面是为了尽快恢复身体。虽说进补是产后身体恢复的必修课，不过也有一些人过量摄入高热量、高脂肪、高蛋白的食物，身材也不知不觉长胖起来了，这...
09月20日64
生活保养
产后最狠瘦身攻略
生娃痛苦，生完娃，身体瘦不下来更痛苦。看着照片里以前曼妙的身材，再低头瞅瞅如今臃肿不堪的肥肉，多少宝妈痛定思痛：瘦身大计必须提上日程!然而愿望是美好，现实总是残酷的。
你的产后瘦身计划进行的如何...
09月08日98
生活保养
产后减肥可以选择游泳
游泳可以让全身得到锻炼，是最佳的瘦身运动，可为嘛人家游着游着就瘦成一道闪电，而自己却还是一身赘肉，还落得腰酸背痛？其实，游泳瘦身讲究方法，不正确的泳姿不只会消耗无谓的体力，使锻炼效果打折扣。找对正确的...
09月08日140
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