健康备孕是我们永恒的不变话题，我们的目的不只是胎宝宝的健全和发育，还有未来孕妈咪的身体和健康。要保障怀孕后大人和孩子的健康，科学的备孕工作必不可少。 ▍备孕的这五个方面很关键 1. 选合适...

天气逐渐转寒，南北气温纷纷下降。寒冷的天气总能呼唤起心中的懒虫，低温让多少妈咪们的产后瘦身计划暂时搁浅。但是……冬天真的不适合减肥吗？也许你心中的懒虫呐喊“冬天不适合减肥”，但是科学家们的研究却告诉我...

一些爱美的妈妈生完宝宝后就急着减肥恢复身材，殊不知，过早减肥会影响母乳分泌，导致宝宝口粮不足，吃不饱。其实，宝宝吃饱没，妈妈可以通过一些指标来判断。若宝宝吃不饱，除了考虑受减肥影响，还应考虑其他一些影...

一、饮食消肿法 ★进食足量的蛋白质：产后水肿，要多吃富含蛋白质的食物，比如禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物，可以缓解消肿。 ★进食足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含有人体必需的多种...

游泳是全身运动，相比在陆地，同样的运动时间，在水中能更多消耗身体的能量，因此游泳减肥是一个很好的运动方式。 产后发胖，利用游泳减肥，理论上是ok的。但是产后游泳，并不是想游就可以游。 ▲何...

导致宝宝发热的原因很多，积食、咳嗽、感冒等等。那么，当宝宝发热时，妈妈第一时间要怎么做？吃药，打针，还是输液？下面一起了解一下正确的护理方法。 其实，宝宝发热不严重，最好的办法就是注意休息。中国...

新生儿感冒的症状大多表现为流涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽。有的新生儿可能会因为鼻子不通气而张嘴呼吸，母乳喂养时还可能影响宝宝的正常吸奶，宝宝表现烦躁、哭闹。患儿如果伴有发热，体温可高达39℃-40℃，个别宝...

夏天持续高温的天气，简直是宝宝健康的拦路虎。炎热天气下，小婴儿特别容易感冒，尤其是新生宝宝出现感冒，更是让新父母们不知所措。 我们都知道，宝宝的汗腺是敞开的，室外活动后汗没有完全落下去，就进入到...