凡事预则立不预则废，小两口备孕之事也是如此。
不少新晋夫妻很努力在备孕，戒烟戒酒好生好养的，但是爱情的结晶确实迟迟不来，肿么破?
如果排除器质性病变，说不定是你的一些日常小习惯从中作梗呢。...
12月06日9
夫妻备孕
备孕坏习惯得改
12月06日9
夫妻备孕
12月06日9
夫妻备孕
孕妈怀孕前准备好这些
备孕是很多新晋夫妻的必修课，这厢蜜月还没度完，那厢大人们开始催生，巴不得度个蜜月回来，小宝宝也怀上了。不过，备孕是一件很科学的事情，有很多注意事项的哦。辣么，备孕要做好哪些准备呢?自信孕妈们，快来看看...
12月06日8
夫妻备孕
同房后垫高臀部能有助于怀孕吗
▎同房后倒立有助于好孕，真or假?
这个问题要分情况讨论。
情况1：对于正常的子宫颈来说，没多大影响!
正常的子宫颈，只要平时能来月经，就证明“管道”是很通畅的。而精子其实是非常小的，子...
11月28日20
夫妻备孕
特殊时期的几个备孕锦囊
2020鼠年的开年非常特殊，因为新冠肺炎的影响，我们有了“有史以来最长的”一段假期，有人戏称2020年11月预计产房会很热闹很紧张，这段特殊宅在家的日子，“造人”也变成了“热门之选”。
疫情之下...
11月28日20
生活保养
新妈产后OFFICE塑身训练
新妈咪休完产假重返职场，身材恢复的任务还要继续进行。每天至少有8个小时在办公室度过，不要小看办公室内的一举一动，很容易损伤新妈咪的身体，而一些长期的错误动作，还可能造成腰肌劳损、颈椎病等慢性损伤。所以...
11月21日28
生活保养
产后喝葡萄酒利于身材恢复
葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。
在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师尼古拉...
11月21日24
生活保养
豆浆助你产后恢复婀娜的身材
一位日本妈妈因为产后肥胖，减肥几次都瘦不下来，看到杂志上介绍的豆浆果汁断食法，就决定试试看。她用把豆浆跟红萝卜、高丽菜等蔬果打在一起，味道竟然意外地相合，虽然开始断食的第一天非常饥饿，但她强忍着只喝无...
11月21日34
生活保养
教你产后减肥如何把握好时机
产后怎么才算是肥胖?
一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇...
11月18日22
生活保养
坐月子瘦身的四大措施
完全不吃盐或调味品
一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，...
11月16日20
生活保养
产后塑身减肥最有效的部位
新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是如果新妈妈产后每天卧床休息，足吃足喝，就会与美丽越来越远。坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了...
11月07日42
生活保养
产后塑造体型最关键三点
安心睡眠
产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候，若常坐起或走动，地心引力将造成子宫及内脏收缩不良，而引起“内脏下垂”，这可能就是所有妇女病的根源。所以产后两周内，每天一定要安静...
11月07日37
生活保养
产后减肥臀失败的四大坏习惯
坏习惯一：别长时间站立
可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象!挺背提肛举举腿是良...
11月06日32
生活保养
春天是新妈产后瘦身好时机
对新妈妈来说，如何甩去一身脂肪、恢复肌肤紧致，已成了照顾宝宝之外的头等大事。有的新妈妈认为，宝宝出生后，给宝宝喂奶、洗澡，事情一大堆，牺牲下自己的形象也就算了。殊不知，产后瘦身并不仅仅是形象问题，它的...
11月02日51
生活保养
新妈产后减肥容易犯的三大误区
产后体重变化标准
根据现代医生和营养专家的说法：如果在怀孕前非常苗条，那么怀孕后应该比丰满的女性体重增加得更多，因此，现在的新标准认为孕期体重增加在7到18公斤之内都属于正常。 其中5、6公斤的重量...
11月02日50
生活保养
产后产后减肥餐
生完宝宝后身子胖了一大圈，非常想要减肥，但是又不敢节食，请问有没有健康的减肥餐推荐?
产后特别是哺乳期绝对不能节食，建议采取健康的饮食减肥法。
产后不能盲目节食的原因：产后42天内，产妇绝...
10月28日53
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