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    Home瘦腿
    新妈瘦臀瑜伽的步骤 生活保养

    新妈瘦臀瑜伽的步骤

    1、热身 首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身: 热身动作:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头,把右腿膝盖弯曲起来,用右手抓住脚踝部位,而左手则抓住脚趾部位。接着把右腿开始往身体...
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    10月25日184
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    瘦腿方法之网友经验分享 生活保养

    瘦腿方法之网友经验分享

    1、产后运动50下搓出小瘦腿 方法:洗澡的时候,在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向...
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    10月24日161
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    初夏是新妈减肥好时期 生活保养

    初夏是新妈减肥好时期

    夏日急雨斜,减肥缓不缓?再不减肥就要饮恨五月、六月、七月、八月、九月……此恨月月无绝期。君不见,减肥之路上战火再燃,女同胞们厮杀得狼烟四起,年复一年,从未停歇。为了夺取武林之宝——XX减肥秘籍,无数妹...
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    10月20日163
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    冬季好的减肥运动和新妈更配 生活保养

    冬季好的减肥运动和新妈更配

    冬季天气寒冷,难免胃口好,生物本能要囤积些脂肪过冬嘛。虽然如是说,脂肪多了,未必就能因为寒冷而被燃烧掉,怕的就是越积越多,冬天一过,脂肪没被消耗掉,露出来的都是肉!特别是产后的新妈妈们,冬天减肥绝对不...
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    10月13日222
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    最全产后瘦腿速成手册 生活保养

    最全产后瘦腿速成手册

    不仅夏季是大长腿们的季节,冬季也是。小脚牛仔裤加长风衣,短裙配上毛呢外套……这些时尚有范的穿法,说到底都不能离开一双纤长的大腿,纤细大腿从来都是任性穿衣的必备。 不过生完孩子后,水肿加发胖,妈妈...
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    10月12日207
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    新妈减肥的4种运动助瘦腿 生活保养

    新妈减肥的4种运动助瘦腿

    新妈们有没有感觉到气温在升高,这个露腿的季节又到了,还是那句老话:4月不减肥,5月徒伤悲。所以,解决问题咱们也要先解决关键问题,夏天露腿是势在必行的了。来,4种瘦腿运动甩给你。 ①深蹲 深...
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    09月28日168
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    新妈产后如何瘦大腿 生活保养

    新妈产后如何瘦大腿

    生产后,身体上的每一分肉,新妈都用放大镜在观看着,别人看待新妈时也同样。“哇你一定都不像生过孩子的人”和“你是不是刚生完孩子”的一线之差,就在于新妈你拥有一双怎样的大腿。 虽说产后的标配一般都是...
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    09月21日163
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    产后瘦腿实用妙招 生活保养

    产后瘦腿实用妙招

    作为女性,最让人羡慕的是拥有一双修长的美腿,产后新妈在减肚腩的同时,可别忘了减双腿。不过产后新妈在追求美的同时,不能为了减肥而忘了顾及身体,所以,今天小编就为新妈送上健康的瘦腿新招,新妈们快来接招。 ...
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    09月21日187
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